みなさん、おはようございます！😺
ギャンブル依存症を自力で回復を目指す『からし』です。
今日は朝からカフェで、動画編集の勉強を開始してみました٩( ‘ω’ )و
興味があることで新しいことにチャレンジすることで気分が紛れて効果がありました( ・∇・)
今日でギャンブルを断って12日目になりました😺
続いてることは素直に嬉しいし、「よく頑張ってるよな」って自分を少しだけ褒めてもいいかなと思ってます。
でも正直に言うと、ここまで楽しいことばかりじゃなかったです。
ギャンブルをやめると、空いた時間やお金のことを考える。
何より、「スロット行きたいな」と思う気持ちが、
ふとした瞬間に湧いてくるんです_:(´ཀ`」 ∠):
頭では「もうやらない」と決めてるのに、
身体が反応してしまうような、そんな感覚😭
依存症って、本当に厄介だなと思います。
意思の力だけじゃどうにもならない時がある。
理屈じゃなく、習慣と脳と感情がつながってるから、強烈なんですよね。
でも、それでも「今日もやらなかった」っていう結果は事実として残る。
最近感じてるのは、
やめるっていうより、「やめ続ける」という行動の方が何倍も難しいということ。
初日、2日目のような気持ちとはまた違うしんどさがある。
でもその分、積み上がっていく感覚もあって、
「もう戻りたくない」って気持ちも、前より確かに強くなってます。
ここまで読んでくれてるあなたがいるなら、
あなたもきっと、やめたくて苦しんでいる人だと思います。
だから言いたいのは、
苦しくていい。揺れて当たり前。だけど、それでもやめ続けた分だけ、ちゃんと強くなってる。
今日も1日、お互いよくやりました٩( ‘ω’ )و
また明日、同じように迎えられるように、自分を大事にしていこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます(｀・ω・´)
1日1日を積み重ねてギャンブル依存症を克服していきましょう😃
最後にギャンブルをした日『2025年4月28日（月）』
断ギャンブル 『2025年5月10日（土）12日目』
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